Diet ocd bagi pemula

Misalkan anda ingin memulai jendela makan pada pukul 2 siang, maka anda hanya diperbolehkan untuk makan sampai pukul 10 malam saja dalam cara diet ocd ini. Yang terpenting dari diet OCD adalah komitmen. Bedanya terletak pada niat atau tujuannya.

Lakukan saja olahraga yang ringan-ringan saja seperti jogging, sit-up, dan push-up. Selanjutnya, Anda bebas memilih jendela makan 8 jam, 6 jam, 4 jam, atau bahkan puasa 24 jam.

OCD, Diet Kontroversi Deddy Corbuzier yang Tuai Pro dan Kontra (1)

Kemudian, dalam saat memasuki jadwal jendela makan diet ocd, maka diet ocd bagi pemula akan diperbolehkan untuk mengonsumsi makanan apapun dengan porsi yang wajar. Bagi Anda yang sudah terbiasa dengan jendela makan pertama dan merasa berat melakukan jendela makan kedua, Anda bisa mengombinasikannya.

Anda bisa mendapatkan protein pada bahan makanan seperti telur, daging hewan, tahu, atau tempe. Tidak hanya itu saja, Deddy pun menganjurkan agar Anda tidak menyantap makanan di bawah jam 12 siang karena dapat meningkatkan kalori di dalam tubuh dengan mudah.

Ia mengatakan, awal menjalankan diet OCD karena sering membaca kesaksian dari pelaku diet yang telah berhasil menurunkan berat badan terutama pada media sosial Twitter.

Terdengar ekstrem, tapi ingat, di jendela terakhir ini Anda juga bisa mengkombinasikannya dengan 3 tingkatan jendela makan lainnya. Jika mematuhi aturan-aturancara diet ocd tersebut, niscaya anda akan mendapat hasil yang memuaskan!

Disarankan bagi Anda yang ingin melakukan ini, baiknya lewati dulu jendela puasa tahap pertama dan baiknya dilakukan selama 2 minggu. Makan satu kali saja dalam sehari Nah, kini tiba saatnya Anda berada dalam tahapan yang berat dan sulit untuk dilakukan. Coba lakukan selama dua minggu saja, agar tubuh tidak mengalami kekurangan nutrisi ataupun menimbulkan masalah lain.

Diet OCD: 4 Cara yang Diet OCD Benar Untuk Pemula

Setelah itu Anda harus melakukan puasa hingga jam 9 pagi esok hari. Jendela makan pertama ini dapat diterapkan sebagai cara diet OCD untuk pemula. Dan yang perlu diingat adalah cara diet ocd sangat fleksibel. Disarankan juga untuk mengombinasi diet OCD ini dengan tahapan diet yang sebelumnya. Anda masih bisa minum, namun hanya meminum air mineral saja, bukan minuman yang lain.

Maka Anda tetap bisa memakan apapun selama 8 jam ke depan, lebih tepatnya hingga pukul 6 sore. Deddy yang sempat mengatakan tidak melakukan olahraga berat selama menjalani diet OCD ternyata tetap menjalankan sejumlah exercise ringan demi menjaga tubuhnya tetap ideal.

Jendela makan keempat ini bahkan tidak memberikan batas waktu makan untuk Anda seperti jendela makan sebelumnya. Ya, berarti sisanya Anda tidak boleh makan dan minum. Jendela makan diet ala OCD yang ia pilih adalah diversifikasi atau beragam.

Sopir tersebut, yang belakangan diketahui sebagai biarawan Shaolin dari Cina, membocorkan rahasianya pada Deddy dan ia pelajari selama beberapa hari. Pada beberapa kasus, ada orang yang menjalani diet demi menjaga kesehatan tubuhnya, akan tetapi ada juga orang yang menjalankan diet karena menderita penyakit tertentu, dan ada juga mereka yang melakukan diet karena memang berat badannya sudah berlebihan.Tips benar cara diet OCD bagi pemula yang ampuh menurunkan berat badan selanjutnya semakin mengurangi waktu makan kamu.

Berikut ini beberapa kontroversi dalam diet OCD ala Deddy Corbuzier yang ternyata banyak diikuti orang: 1. Tidak Sarapan Bagi pemula, ada baiknya untuk. 22/7/ · Diet OCD adalah cara diet baru yang bisa Pada metode jendela makanan pertama ini sangat cocok diterapkan bagi para pemula dalam waktu 1 hingga 2 minggu 3/5(2).

Salah satu cara diet OCD yang disarankan bagi pemula yaitu berpuasa selama 16 jam. Nah, dari total 24 jam maka Anda memiliki waktu 8 jam untuk jendela ancientmarinerslooe.com: Asep Komarudin.

Cara Melakukan Diet OCD Ala Dedy Corbuzier Untuk Pemula Diet OCD atau sering disebut Obsessive Corbuzier's Diet, saat ini semakin dikenal sebagai metode pembentuk. Oke sampai di sini dulu artikel tentang pengertian diet OCD untuk pemula ini, Bagi kamu yang belum mengetahui apa itu Grab Food, Gra.

Diet ocd bagi pemula
Rated 0/5 based on 12 review